Vad är MediYoga?

– MediYoga är en teurapeutisk form av yoga, utvecklad av Göran Boll. Den innefattar mjuka kroppsövningar, effektiva andnings- och koncentrationstekniker, djupavslappning och meditation. Det bästa av två världar.

Vad är Mindfulness?

– Mindfulness är både en träningsmetod och ett förhållningssätt till livet; att vara här och nu i det enda ögonblick du kan påverka. Du lär dig att släppa taget om oro och stress och andra faktorer som hindrar dig från att vara fullt närvarande.