TEMA:
Medveten närvaro skapar Din Hälsa, dagar för inspiration och lugn.
En rogivande, inspirerande helg. Vi använder oss av den mjuka, lugna vetenskapligt studerade yogaformen medicinskyoga/mediyoga.
Alla kan delta och du behöver ingen tidigare erfarenhet.
Under retreaten erbjuds du sköna yogapass som avslutas med omtänksamma meditationer.
Vi praktiserar olika mindfulness/medveten närvaro, övningar som skapar lugn och balans.
Vi erbjuder även mindfulnesspromenad som sker under tystnad.
Vid frågor kontakta Eva-Carin Kempe på telefon 070-791 30 12
Under helgen finns det gott om tillfällen för egen tid.
En stund framför brasan eller varför inte krypa in i den varma vedeldade bastun som ligger precis intill sjön.
I priset ingår , all yoga , lån av mjuka ull yoga- mattor, filt, sittkudde. Gemensamma övningar.
Logi, del i dubbelrum, med helpension, sänglinne & frotté. Städning efter avslutad kurs.
The finns för dig under hela helgen.
Maten under helgen kommer ha fokus på mycket grönt & Virås goda egna vilt.
Det är även möjligt att anmäla helt vegetarisk kost.
Lördag 15 september & 3 november
9.00 Ankomst med smörgås & Kaffe
10.00 Yoga
12.30 Sopplunch
14.00 Yoga
16.00 – 18.00 Egen tid
18.30 Tvårätters middag i Virås Viltkök.
Dryck ingår ej, men finns möjlighet till en god öl eller ett gott glas vin.
Transport mellan boende & restaurang ingår.
Söndag 16 september & 4 november
7.30 – 9.00 Sadana
Frukost serveras vid boendet.
Hemfärd kl. 11.00
Varmt välkommna!